Szkoła

Radzenia

Sobie

W naszej szkole nauczysz się dbać o swoje zdrowie psychiczne. Zapewnimy Ci bezpłatne wsparcie specjalistów w dziedzinie psychologii i psychiatrii. Podczas zajęć uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania oraz poznasz nowe osoby, z którymi będziesz mógł dzielić się doświadczeniami.

Szkoła Radzenia Sobie to wyjątkowe miejsce, stworzone przez Fundację CISZUM, które uczy jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Tworzymy nowy edukacyjno-pomocowy punkt na mapie Poznania, skierowany do jego mieszkańców oraz mieszkańców okolicznych gmin. Będąc naszym "uczniem", zyskasz wiedzę i umiejętności niezbędne do lepszego radzenia sobie z problemami natury psychicznej. Nasze treningi, warsztaty, czy grupy wsparcia pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę oraz poprawić jakość życia.

Chcemy być dla Ciebie bezpieczną przystanią podczas życiowej burzy. Dlatego dołożyliśmy wszelkich starań, aby stworzyć ciepłe i przyjazne miejsce, oferujące pomoc z zakresu zdrowia psychicznego. Współpracujemy z praktykami, którzy poprzez własne doświadczenie poradzili sobie z problemami natury psychicznej. Ich historie i przeżycia pomogły nam stworzyć program, z którego możesz wybierać. To m.in. Eksperci przez doświadczenie będą Cię wspierać. Chcesz poznać ich historie? Sprawdź, z kim będziesz współpracować tutaj!

Zajęcia
w naszej szkole

Warsztaty

Warsztat to 3-godzinne spotkanie, które pozwoli Ci zdobyć praktyczną wiedzę na wybrany temat. Podczas zajęć poznasz techniki i metody radzenia sobie z problemami natury psychicznej.

Projekt%2520bez%2520tytu%25C5%2582u%2520

Treningi

Trening obejmuje 3 spotkania po 2 godziny. Ta dłuższa forma zajęć pozwoli Ci zgłębić wybrany
temat oraz nabyć nowe umiejętności. Trening rekomendowany jest osobom doświadczającym trudności emocjonalnych lub w zachowaniu, które chcą nauczyć sobie z nimi radzić.

Grupy wsparcia

Grupy wsparcia to działania samopomocowe. Osoby o podobnych problemach lub doświadczeniach spotykają się, aby wspólnie wspierać się w kryzysie psychicznym dotyczącym ich samych lub ich rodzin. Rozmowa i wzajemna pomoc pozwoli Ci uporać się z poczuciem zagubienia i izolacji. Grupy prowadzone są przez Ekspertów przez doświadczenie.

Programy

Program to najbardziej kompleksowa forma wsparcia, obejmująca 10 lub 12 spotkań. Uczestnicząc w nim, nabędziesz kompetencje w różnych obszarach życia. Program rekomendowany jest osobom doświadczającym wielowymiarowego kryzysu psychicznego, które chcą nauczyć sobie z nim radzić.

Środy z psychoedukacją

Środa z psychoedukacją to
1,5-godzinne spotkanie w formie pigułek wiedzy. W prosty sposób przybliży Ci najważniejsze informacje na wybrany temat z zakresu zdrowia psychicznego.

Nasz zespół

Aleksandra Skrzypek

Cześć, mam na imię Aleksandra, jestem pedagogiem i kuratorem rodzinnym, od 10 lat zajmuję się realizacją projektów społecznych i wdrażaniem nowatorskich rozwiązań. W Szkole Radzenia Sobie wspieram pracę Ekspertów Przez Doświadczenie i czuwam nad stroną organizacyjną treningów i warsztatów.

Tomek Szulda

Cześć, nazywam się Tomek Szulda i jestem psychologiem. Ukończyłem specjalność Animacja Społeczności Lokalnych, gdzie nauczyłem się, jak efektywnie pracować przy projektach. Potrafię dobrze analizować potrzeby różnych osób i grup. Dzięki moim pomysłom i energii potrafię tworzyć ciekawe i skuteczne formy wsparcia psychologicznego.