Podczas pierwszego spotkania poznasz podstawowe założenia treningu. Dowiesz się, jak wyglądają etapy radzenia sobie z kryzysem psychicznym oraz rozpoznasz na jakim etapie tego procesu jesteś.  Odkryjesz, co Ci przeszkadza, a co pomaga w radzeniu sobie w tej sytuacji. Nauczysz się radzić sobie z żalem, lękiem, gniewem, bezradnością oraz innymi emocjami towarzyszącemu Ci w zaburzeniu.

Drugie spotkanie poprowadzi psychiatra, który w prosty i przejrzysty sposób przekaże najważniejsze informacje dot. zaburzeń psychicznych. Podczas zajęć dowiesz się, jakie są neurobiologiczne podłoża zaburzeń psychicznych. Poznasz różne rodzaje zaburzeń oraz nauczysz się rozpoznawać wczesne objawy nawrotów choroby.

Zastanawiasz się, jaki wpływ mają na Ciebie leki przepisane przez psychiatrę? Podczas tych zajęć będziesz mieć okazję uzyskać informacje u źródła! Spotkanie poprowadzi psychiatra, który wprowadzi Cię w podstawy farmakoterapii. Poznasz sposoby działania leków, ich możliwe
efekty uboczne oraz fazy przystosowywania się do ich.