top of page
Co zyskasz?
Kiedy: Wtorek, 29.12.2020
Czas trwania: 3h 16:00- 19:00
Gdzie: Online
Kadra: Katarzyna Lisiak
Warunek przystąpienia:
-jesteś osobą pełnoletnią
-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu
-dostarczysz wypełniony formularz rekrutacyjny
Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020
Odnaleźć szczęście w odosobnieniu,
czyli warsztat radzenia sobie z izolacją społeczną
Nie wiesz, jak poradzić sobie ze społeczną izolacją i poczuciem samotności? Chcesz zmniejszyć dyskomfort związany z odosobnieniem i zadbać o dobre samopoczucie? Jeżeli tak, to ten warsztat jest dla Ciebie!
- dowiesz się, jak wprowadzić zasady higieny psychicznej do codziennego życia
- nauczysz się planować swój czas
- poznasz ćwiczenia fizyczne oraz techniki relaksacji poprawiające samopoczucie
- dowiesz się, jak radzić sobie z napięciem spowodowanym izolacją społeczną
bottom of page