Co zyskasz?
- dowiesz się, co wywołuje w Tobie silne reakcje oraz jak sobie z nimi radzić
- nauczysz się wykorzystywać własne zasoby do radzenia sobie z kryzysem
- poznasz, jak wykorzystać ulubione aktywności do redukcji napięcie lub stres
- stworzysz Indywidualny Plan Radzenia Sobie
Kiedy: Poniedziałek, 11.09.2023
Czas trwania: 3h, 17:00-20:00
Gdzie: CK Zamek, pokój 314
Kadra: Joanna Bratkowska
Warunek przystąpienia:
-jesteś osobą pełnoletnią
-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu
Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020
Przejmij ster na wzburzonym morzu,
czyli indywidualny plan radzenia sobie
Czujesz, że dryfujesz na wzburzonym morzu emocji? Pragniesz przejąć ster i odpłynąć jak najdalej, nim utoniesz w kryzysie? Chcesz mieć konkretny plan na radzenie sobie w życiu? Jeżeli tak, to ten warsztat Ci w tym pomoże!