Co zyskasz?

Kiedy: Poniedziałek, 17.05.2021
Czas trwania: 3h 17:00-20:00
Gdzie: Online
Kadra: Katarzyna Lisiak
Warunek przystąpienia:

-jesteś osobą pełnoletnią

-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w  Poznaniu

Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020

EFRR_Samorzad_kolor-PL.jpg

Wyrażanie siebie,
czyli warsztat asertywności

Brakuje Ci swobody w wyrażaniu swoich myśli, uczuć i potrzeb? Masz trudność z formułowaniem próśb i oczekiwań? Nie potrafisz odmawiać? Odczuwasz blokadę przed okazywaniem niezgody z czyjąś opinią lub zachowaniem i źle się z tym czujesz? Ten warsztat jest dla Ciebie!

- dowiesz się, jak stawiać granice, jednocześnie dbając o relacje

- nauczysz się technik asertywnej odmowy i obrony przed niesłusznymi zarzutami

- zrozumiesz, w jaki sposób Twoja samoocena wpływa na Twoje zachowanie

- poznasz zasady udzielania konstruktywnej krytyki i przyjmowania komplementów