Co zyskasz?

Tematy zajęć:

Różne twarze depresji,
 czyli czym jest, a czym nie jest depresja?

Depresja to coś więcej niż obniżony nastrój i przygnębienie. Choć kojarzona jest głównie ze smutkiem, może przyjmować różne oblicza. Niestety, nadal wiele osób boi się lub wstydzi rozmawiać o depresji.
Prowadzi to do narastania mitów i
stereotypów na temat tej choroby.
Podczas spotkania dowiesz się, czym jest depresja i jak ją rozpoznać. Zdobędziesz również wiedzę na temat stygmatyzacja i autostygmatyzacja oraz poznasz ich znacznie w procesie 
zdrowienia.

Samopomoc w depresji,

czyli jak wspomóc siebie w depresji?

Depresja to choroba, która wymaga leczenia. Farmakoterapia i psychoterapia stanowią podstawową pomoc w tym zakresie. Oprócz pomocy z zewnątrz, warto samemu wspomagać się w drodze ku zdrowiu. Podczas spotkania dowiesz się, jak zadbać o siebie w depresji, nauczysz się  rozpoznawać czynnik, które
wspierają Twoje zdrowienia oraz
będziesz miał/miała okazję do
wymiany doświadczeń i szukania
wsparcia w historii innych osób.

Niosąc światło w mroku, 

czyli jak wspierać osoby w depresji?

W leczeniu depresji bardzo ważne jest wsparcie rodziny i bliskich.
Świadomość tego, że nie jest się
samym, dodaje siły do dalszej walki z chorobą. Podczas spotkania dowiesz się, co wpływa na osobę chorującą i jej proces zdrowienia, jak możesz wspierać osobę w depresji oraz jak
samemu możesz zadbać o siebie wrelacji z osobą chorą.

Początek: Środa, 14.04.2021

Koniec: Środa, 28.04.2021
Czas trwania: 3x2h 15:30-17:30
Gdzie: Online
Kadra: Joanna Bratkowska
Warunek przystąpienia:

-jesteś osobą pełnoletnią

-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu

-jesteś osobą z diagnozą depresji lub Twoi bliscy posiadają diagnozę

Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020

EFRR_Samorzad_kolor-PL.jpg

Depresja niejedno ma imię, 
czyli trening poznawania depresji

To tylko smutek czy już depresja? Jak ją rozpoznać? Co jest o niej prawdą, a co nie? Jak mogę
wspomóc się w depresji? Jak wspierać bliską osobę, która jej doświadcza? Odpowiedzi na te pytania
poznasz podczas treningu poznawania depresji.

- dowiesz się, czym jest depresja i jak ją rozpoznać
- zdobędziesz wiedzę na temat stygmatyzacji i autostygmatyzacji oraz poznasz ich znacznie w procesie zdrowienia
- nauczysz się rozpoznawać czynniki, które wspierają Twoje zdrowienie
- będziesz miał/miała okazję do wymiany doświadczeń i szukania wsparcia w historii innych osób
- dowiesz się, co wpływa na osobę chorującą i jej proces zdrowienia
- nauczysz się wspierać osoby w depresji
- dowiesz się, jak zadbać o siebie w relacji z osobą chorą