Co zyskasz?
- poznasz podstawowe zasad komunikacji interpersonalnej
- dowiesz się, jak odczytywać mowę ciała
- poznasz bariery komunikacyjne i sposoby na ich pokonanie
- nauczysz się asertywnie komunikować
- dowiesz się, jak udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej
- nauczysz się aktywnie słuchać
- poznasz metody rozwiązywania konfliktów
- odkryjesz kluczowe różnice pomiędzy komunikacją online i offline
- poznasz narzędzia i metody do skutecznej komunikacji przez internet
- dowiesz się, jak efektywnie komunikować się online
Każdy cykl zajęć obejmuje trzy spotkania o następującej tematyce:
1. Podstawy skutecznej komunikacji,
czyli jak mówić, aby nas słuchano oraz jak słuchać, aby inni chcieli do nas mówić?
Komunikacja to klucz do sukcesu w
każdej życiowej dziedzinie. Jej
skuteczność ułatwia nam życie oraz
stanowi podstawę dobrych relacji z
innymi. Podczas spotkania poznasz
tajniki skutecznego mówienia i
słuchania, nauczysz się odczytywać
mowę ciała oraz pokonywać bariery
komunikacyjne.
2. Sztuka asertywności,
czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i
innymi ludźmi?
Asertywność to nie tylko sztuka odmawiania, ale przede wszystkim umiejętność dbania o siebie, bez ranienia innych osób. Podczas spotkania nauczysz się określać i bronić swoje granice, reagować na krytykę oraz udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej.
3. Wyzwania komunikacji interpersonalnej,
czyli jak rozmawiać, aby osiągać swoje cele?
Droga od komunikacji ku porozumieniu
wybrukowana jest wieloma
wyzwaniami. Podczas spotkania
dowiesz się, jak aktywnie słuchać,
szanować granice innych oraz
przyjmować informacje zwrotne.
Dodatkowo poznasz różne metody
rozwiązywania konfliktów oraz
dochodzenia do porozumienia na
zasadzie wygrany-wygrany (win-win).
Początek: Poniedziałek, 24.01.2022
Koniec: Poniedziałek, 31.01.2022
Czas trwania: 2x3h, 16:00-19:00
Gdzie: CK Zamek, pokój 314
Kadra: Katarzyna Lisiak
Warunek przystąpienia:
-jesteś osobą pełnoletnią
-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu
Początek: Środa, 16.02.2022
Koniec: Środa, 02.03.2022
Czas trwania: 3x2h, 16:00-18:00
Gdzie: Online (Zoom)
Kadra: Andżelika Korczak-Urban
Warunek przystąpienia:
-jesteś osobą pełnoletnią
-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu
Początek: Środa, 09.03.2022
Koniec: Środa, 23.03.2022
Czas trwania: 3x2h, 16:00-18:00
Gdzie: CK Zamek, pokój 314
Kadra: Joanna Bratkowska
Warunek przystąpienia:
-jesteś osobą pełnoletnią
-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu
Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020
Gadać, by się dogadać,
czyli trening skutecznej komunikacji
Odnosisz wrażenie, że ludzie nie zawsze rozumieją, co masz na myśli? Trudno Ci odszyfrować intencje
rozmówcy oraz nawiązać z nim nić porozumienia? Nie potrafisz określać swoich granic i wyrażać
własnej opinii? Wszystkie te problemy można rozwiązać za pomocą skutecznej komunikacji. Chcesz
się jej nauczyć? Ten trening Ci w tym pomoże!