Co zyskasz?

- dowiesz się, jaki wpływ ma dieta na Twoje samopoczucie
- poznasz techniki ułatwiające lepsze planowanie i utrzymanie diety
- dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe służą Twojemu zdrowiu psychicznemu
- nauczysz się monitorować zmiany zdrowotne

Kiedy: Środa, 10.02.2021
Czas trwania: 1,5h 15:30-17:00
Gdzie: Online
Kadra: Katarzyna Lisiak
Warunek przystąpienia:

-jesteś osobą pełnoletnią

-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu

Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020

Odżywiaj się z głową,

czyli psychoedukacja o psychodietetyce

Zastanawiasz się, jak dieta wpływa na Twoje samopoczucie? Chcesz dowiedzieć się, jakie nawyki
żywieniowe Ci szkodzą, a które pomagają? Planowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków
sprawia Ci trudność i nie wiesz od czego zacząć? Możemy Ci z tym pomóc! Przyjdź na środę z psychoedukacją i dowiedź się, jak odżywać się z głową!