Co zyskasz?
- dowiesz się, jaki wpływ ma dieta na Twoje samopoczucie
- poznasz techniki ułatwiające lepsze planowanie i utrzymanie diety
- dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe służą Twojemu zdrowiu psychicznemu
- nauczysz się monitorować zmiany zdrowotne
Kiedy: Środa, 11.01.2023
Czas trwania: 1,5h 18:00-19:30
Gdzie: CK Zamek - pokój 314
Kadra: Joanna Bratkowska
Warunek przystąpienia:
-jesteś osobą pełnoletnią
-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu
Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020
Odżywiaj się z głową,
czyli psychoedukacja o psychodietetyce
Zastanawiasz się, jak dieta wpływa na Twoje samopoczucie? Chcesz dowiedzieć się, jakie nawyki
żywieniowe Ci szkodzą, a które pomagają? Planowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków
sprawia Ci trudność i nie wiesz od czego zacząć? Możemy Ci z tym pomóc! Przyjdź na środę z psychoedukacją i dowiedź się, jak odżywać się z głową!