Co zyskasz?
- dowiesz się, jak aktywność fizyczna chroni Cię przed chorobami somatycznych i zaburzeniami psychicznymi
- poznasz zalety aktywności fizycznej w radzeniu sobie z kryzysem psychicznym
- dowiesz się, jak zadbać o swoje ciało i umysł
- nauczysz się planować swoją aktywność fizyczną i motywować się do dalszego działania
Kiedy: Środa, 07.10.2020
Czas trwania: 1,5h 15:30-17:00
Gdzie: Online
Kadra: Katarzyna Lisiak
Warunek przystąpienia:
-jesteś osobą pełnoletnią
-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w Poznaniu
-dostarczysz wypełniony formularz rekrutacyjny
Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020
W zdrowym ciele zdrowy duch,
czyli o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne
Zastanawiasz się, jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje zdrowie psychiczne? Chcesz dowiedzieć
się, jak dbać jednocześnie o swoje ciało i umysł? Nie wiesz, jak podtrzymać motywację do regularnych
ćwiczeń? Jeżeli chcesz poznać odpowiedzi na powyższe pytania, to zapisz się już dziś na środę z
psychoedukacją!