Co zyskasz?

- dowiesz się, jak aktywność fizyczna chroni Cię przed chorobami somatycznych i zaburzeniami psychicznymi
- poznasz zalety aktywności fizycznej w radzeniu sobie z kryzysem psychicznym
- dowiesz się, jak zadbać o swoje ciało i umysł
- nauczysz się planować swoją aktywność fizyczną i motywować się do dalszego działania

Kiedy: Środa, 07.10.2020
Czas trwania: 1,5h 15:30-17:00
Gdzie: Online
Kadra: Katarzyna Lisiak

Warunek przystąpienia:

-jesteś osobą pełnoletnią

-mieszkasz, uczysz się, bądź pracujesz w  Poznaniu

-dostarczysz wypełniony formularz rekrutacyjny (uwaga! sprawdź folder spam)

Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Poznań PÓŁNOC współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020

W zdrowym ciele zdrowy duch,

czyli o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne

Zastanawiasz się, jak aktywność fizyczna wpływa na Twoje zdrowie psychiczne? Chcesz dowiedzieć
się, jak dbać jednocześnie o swoje ciało i umysł? Nie wiesz, jak podtrzymać motywację do regularnych
ćwiczeń? Jeżeli chcesz poznać odpowiedzi na powyższe pytania, to zapisz się już dziś na środę z
psychoedukacją!

Facebook

Kontakt

Szkoła Radzenia Sobie

ul. Grunwaldzka 19, 
60-782 Poznań

nr tel. +48 579 649 960

szkolaradzeniasobie@ciszum.pl