Co zyskasz?

Początek: szczegóły wkrótce

Koniec: szczegóły wkrótce
Czas trwania: 6 lub 12 spotkań x2 godziny
Gdzie: online
Kadra: Anna Nycz, Agata Popławska
Warunek przystąpienia:

- młodzież w wieku 16-19 lat

- mieszkańcy/osoby uczące się/pracujące na obszarze gmin: Swarzędz, Czerwonak, Kleszczewo, Kostrzyn, Kórnik, Murowana Goślina, Pobiedziska,

-wysłanie pocztą formularza zgłoszeniowego

Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego w Swarzędzu. Bliżej Ciebie! współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020

Program Radzenia Sobie w Życiu dla młodzieży (16-19) 

Przytłacza Cię huśtawka negatywnych emocji i ciągły stres? Chcesz lepiej radzić sobie z codziennymi problemami i wyzwaniami? A może trudno Ci odnaleźć się wśród rówieśników i znaleźć z nimi nić porozumienia? Jeżeli pragniesz kompleksowo wspomóc swoje zdrowie psychiczne i zacząć czerpać radość z życia, to ten program Ci w tym pomoże!

- dowiesz się, jak umiejętnie wyrażać własne emocje

- nauczysz się rozpoznawać przyczyny złości, radzić sobie ze swoim i cudzym gniewem 

- dowiesz się, jak rozpoznawać własne zachowania agresywne oraz praktykować samokontrolę

- nauczysz się określać i bronić swoje granice, reagować na krytykę oraz udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej

- poznasz tajniki skutecznego mówienia i słuchania, nauczysz się odczytywać mowę ciała oraz pokonywać bariery komunikacyjne

- dowiesz się, jak rozpoznać swój oczekiwany obraz w oczach innych oraz jak on na Ciebie wpływa 

- nauczysz się radzić sobie ze skutkami stresu

Facebook

Kontakt

Szkoła Radzenia Sobie

ul. Grunwaldzka 19, 
60-782 Poznań

nr tel. +48 579 649 960

szkolaradzeniasobie@ciszum.pl