Co zyskasz?

Początek: Poniedziałek, 22.03.2021

Koniec: Poniedziałek, 10.05.2021
Czas trwania: 6 spotkań x 2h, 17:00-19:00
Gdzie: online
Kadra: Anna Nycz
Warunek przystąpienia:

- młodzież w wieku 16-19 lat

- mieszkańcy/osoby uczące się/pracujące na obszarze gmin: Swarzędz, Czerwonak, Kleszczewo, Kostrzyn, Kórnik, Murowana Goślina, Pobiedziska,

Udział w zajęciach poprzedza rozmowa prowadzącej z rodzicem lub opiekunem uczestnika zajęć. Zajęcia mają charakter profilaktyczny. Nie są formą terapii grupowej, czy zajęć socjoterapeutycznych. Po pomoc psychologiczną można zgłaszać się do Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego w Swarzędzu - Tel.: 537-235-352,

ul. Spacerowa 4, 62-020 Zalasewo.

Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego w Swarzędzu. Bliżej Ciebie! współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020

Program Radzenia Sobie w Życiu dla młodzieży (16-19) 

Przytłacza Cię huśtawka negatywnych emocji i ciągły stres? Chcesz lepiej radzić sobie z codziennymi problemami i wyzwaniami? A może trudno Ci odnaleźć się wśród rówieśników i znaleźć z nimi nić porozumienia? Jeżeli pragniesz kompleksowo wspomóc swoje zdrowie psychiczne i zacząć czerpać radość z życia, to ten program Ci w tym pomoże!

- dowiesz się, jak umiejętnie wyrażać własne emocje

- nauczysz się rozpoznawać przyczyny złości, radzić sobie ze swoim i cudzym gniewem 

- dowiesz się, jak rozpoznawać własne zachowania agresywne oraz praktykować samokontrolę

- nauczysz się określać i bronić swoje granice, reagować na krytykę oraz udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej

- poznasz tajniki skutecznego mówienia i słuchania, nauczysz się odczytywać mowę ciała oraz pokonywać bariery komunikacyjne

- dowiesz się, jak rozpoznać swój oczekiwany obraz w oczach innych oraz jak on na Ciebie wpływa 

- nauczysz się radzić sobie ze skutkami stresu

Kontakt

Szkoła Radzenia Sobie

ul. Grunwaldzka 19, 
60-782 Poznań

nr tel. +48 579 649 960

szkolaradzeniasobie@ciszum.pl