Co zyskasz?
Początek: Środa, 09.02.2022
Koniec: Środa, 16.03.2022
Czas trwania: 6 x 2 godziny
Gdzie: ul. Podgórna 12, Swarzędz
Kadra: Agata Sękowska
Warunek przystąpienia:
- młodzież w wieku 15-19 lat
- mieszkańcy/osoby uczące się/pracujące na obszarze gmin: Swarzędz, Czerwonak, Kleszczewo, Kostrzyn, Kórnik, Murowana Goślina, Pobiedziska,
Udział w zajęciach poprzedza rozmowa prowadzącej z rodzicem lub opiekunem uczestnika zajęć. Zajęcia mają charakter profilaktyczny. Nie są formą terapii grupowej, czy zajęć socjoterapeutycznych. Po pomoc psychologiczną można zgłaszać się do Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego w Swarzędzu - Tel.: 537-235-352,
ul. Spacerowa 4, 62-020 Zalasewo.
Zajęcia odbywają się w ramach projektu Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego w Swarzędzu. Bliżej Ciebie! współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020
Program Radzenia Sobie w Życiu dla młodzieży (15-19)
Przytłacza Cię huśtawka negatywnych emocji i ciągły stres? Chcesz lepiej radzić sobie z codziennymi problemami i wyzwaniami? A może trudno Ci odnaleźć się wśród rówieśników i znaleźć z nimi nić porozumienia? Jeżeli pragniesz kompleksowo wspomóc swoje zdrowie psychiczne i zacząć czerpać radość z życia, to ten program Ci w tym pomoże!
- dowiesz się, jak umiejętnie wyrażać własne emocje
- nauczysz się rozpoznawać przyczyny złości, radzić sobie ze swoim i cudzym gniewem
- dowiesz się, jak rozpoznawać własne zachowania agresywne oraz praktykować samokontrolę
- nauczysz się określać i bronić swoje granice, reagować na krytykę oraz udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej
- poznasz tajniki skutecznego mówienia i słuchania, nauczysz się odczytywać mowę ciała oraz pokonywać bariery komunikacyjne
- dowiesz się, jak rozpoznać swój oczekiwany obraz w oczach innych oraz jak on na Ciebie wpływa
- nauczysz się radzić sobie ze skutkami stresu