- dowiesz się, jak umiejętnie wyrażać własne emocje

- nauczysz się rozpoznawać przyczyny złości, radzić sobie ze swoim i cudzym gniewem 

- dowiesz się, jak rozpoznawać własne zachowania agresywne oraz praktykować samokontrolę

- nauczysz się określać i bronić swoje granice, reagować na krytykę oraz udzielać konstruktywnej informacji zwrotnej

- poznasz tajniki skutecznego mówienia i słuchania, nauczysz się odczytywać mowę ciała oraz pokonywać bariery komunikacyjne

- dowiesz się, jak rozpoznać swój oczekiwany obraz w oczach innych oraz jak on na Ciebie wpływa 

- nauczysz się radzić sobie ze skutkami stresu