Odzyskać wewnętrzny spokój w zaburzonym świecie –

 strategie radzenia sobie z zaburzeniem oraz towarzyszącym mu stresem

Podczas pierwszego spotkania dowiesz się, jak zaburzenie psychiczne wpływa na Twoje funkcjonowanie emocjonalne, poznawcze oraz społeczne.  Poznasz sposoby pomagające  przejść przez krytyczne momenty w procesie diagnozowania i leczenia. Dodatkowo nauczysz się rozpoznawać i radzić sobie ze stresem – opracujesz Indywidualny Plan Radzenia Sobie Ze Stresem.

Twoje psychiczne SOS -

​

ścieżki leczenia i wsparcia

Drugie spotkanie pozwoli Ci odkryć różne rodzaje dostępnej pomocy oraz leczenia. Podczas spotkania dowiesz się, jak nawiązać kontakt ze specjalistami oraz budować swoją sieć wsparcia. Zajęcia będą uzupełnione warsztatem umiejętności komunikacyjnych. 

Nie patrzeć za plecy choroby-

zapobieganie nawrotom

Ostatnie zajęcia nauczą Cię rozpoznawać wczesne oznaki nawrót choroby. Opracujesz na nich Instruktażu Zapobiegania Nawrotom, zawierający indywidualne sposoby na zapobieganie nawrotom choroby.